L'hypnose ...
L'état d'hypnose est décrit comme un état modifié de conscience. Nous expérimentons tous ces phénomènes plusieurs fois par jour. Par exemple lorsque nous conduisons ou marchons, nous sommes tellement absorbés par nos pensées que nous ne remarquons même pas que nous sommes déjà à destination. Même perdu dans nos pensées, nous avons pu continué notre chemin tout en évitant les obstacles.
Lorsque l'on induit cet état modifié de conscience on permet au patient de se reconnecter à ses forces et ressources qu'il dispose en lui de façon inconsciente.
L'hypnopraxie ....
C’est une thérapie basée sur les fondements de l’hypnose Ericksonienne dans laquelle sont insérés les fondements de la phénoménologie. A la différence de l’hypnose qui est un état modifié de conscience, l’hypnopraxie est un état modifié d’affect.
L’affect, c’est ce qui nous fait voir le monde tel que nous le voyons. C’est ce qui colore notre vie. Si nous somme heureux, nous avons tendance à voir, entendre, ressentir ce qui est beau ou positif. Si nous somme malheureux, inquiets nous avons tendance à voir le monde d’une manière plus hostile, plus négatif.
Nous interprétons donc le monde en fonction de notre affect. Si on ne peut changer un événement traumatique, avec l’hypnopraxie on peut changer l’épreuve que l’on en fait. On peut modifier notre ressenti pour s’orienter dans le monde d’une autre manière, appréhender la vie autrement. La praxie c’est justement la façon dont on s’oriente dans la vie.